Укрепление иммунитета, повышение выносливости, улучшение памяти – всему этому способствуют регулярные занятия спортом.
А о том, какую пользу тренировки несут для кожи лица, рассказала дерматолог Мария Васильева.
По словам эксперта, тренировки оказывают положительное воздействие на состояние кожи, поскольку за счёт ускорения обмена веществ и увеличения микроциркуляции клетки насыщаются кислородом и освобождаются от токсинов и других вредных веществ, пишет "Чемпионат".
Следствием регулярных тренировок становятся уменьшение отёков на лице и исчезновение тёмных кругов под глазами.
Кроме того, во время тренировок кожа растягивается и становится более эластичной, в результате чего разглаживаются мелкие морщины на лице, говорит дерматолог.
Также во время выполнения физических упражнений происходит активное потоотделение, благодаря чему очищаются поры и выводятся из организма соли и продукты белкового обмена.
Однако есть те, кому следует отказаться от тренировок, предупреждает Васильева. Например, занятия спортом противопоказаны людям с диагнозом розацеа – хроническим кожным заболеванием.
