Пыльные бури в Калмыкии – не редкость. Это явление природы особенно хорошо известно жителям восточных районов республики. Как вести себя в это время, чтобы сохранить здоровье?
Эксперты рекомендуют во время пыльной бури не выходить из дома. Но в современном мире это достаточно сложно: работа, дети, увлечения. Поэтому важно соблюдать простые правила, которые особенно интересны тем, кто страдает аллергией.
Перед выходом на улицу сделайте марлевую маску – 6-8 слоев, намочите ее. Но даже с такой защитой лучше сократить время пребывания на улице до минимума. Вернувшись, промойте нос физраствором или простой теплой водой. Лучше всего – принять душ и вымыть голову.
Не забывайте содержать квартиру в чистоте: протрите подоконники и сделайте влажную уборку.
