МЧС Калмыкии информирует, что в республике до 13 августа ожидается сильная жара – до 42 градусов. В это время важно знать, что нужно пить, чтобы утолить жажду и не навредить себе.
В торговых точках Калмыкии нет холодной воды. Она не успевает охлаждаться из-за ажиотажного спроса. Пользуются популярностью газированные напитки. Но от них хочется пить еще больше. Не утолят вашу жажду кофе, смузи, пиво, чай с сахаром, энергетики.
Нужно пить обычную воду. Но и это не единственно правильный вариант. Отлично с жаждой справляется молоко и кисломолочные продукты, например, айран.
Многие предпочитают соки. Отличный выбор, если вы приготовите их сами, а не купите в пакете в магазине. Сделать фреш в домашних условиях достаточно просто. Как вариант – традиционный компот. Только следите за количеством сахара.
Прекрасно утолит жажду чай. Он может быть черным, зеленым, травяным. Вы не только надолго забудете о зное, но и подарите своему организму хорошую дозу антиоксидантов.
Помните, что горячие напитки, как это ни странно, лучше охлаждают.
