С наступлением осени в рацион питания полезно вводить витаминные салаты. Они поддержат иммунитет в период холодов.
Для приготовления витаминного салата нужно взять 100 гр моркови, 100 гр кураги, 1 апельсин, 1 ст.л.меда, семена подсолнечника.
Морковь натереть на терке, курагу и апельсин порезать кубиками, заправить медом. Дать настояться 10 минут. Сверху посыпать семена подсолнечника.